银屑病冬季护肤

银屑病冬季护肤

银屑病是一种慢性炎症性自身免疫性疾病，它的典型表现是皮肤上出现红斑和银鳞斑块，可伴随有瘙痒和疼痛等症状。虽然不会传染，但其对患者生活和心理健康的影响很大。冬天气温低、空气干燥，对银屑病患者来说是一个相当考验的季节。以下是针对银屑病冬季护肤的专业建议。

1. 保持肌肤水分平衡

冬季气温低，空气干燥，很容易导致皮肤失去水分，造成皮肤干燥，因此对银屑病患者来说，保持肌肤水分非常重要。最基本的方法是多喝水，定期涂抹保湿霜，并在洗澡后立刻涂抹身体乳或油，帮助皮肤锁住水分。另外，在家中使用加湿器也可以增加室内空气湿度，有助于保持肌肤水分平衡。

2. 成都牛皮癣专科医院指出， 避免过度揉搓皮肤

银屑病患者的皮肤往往非常干燥，容易出现皲裂和瘙痒，但如果用力揉搓皮肤，则会进一步破坏皮肤屏障，导致皮肤更加干燥，引起更严重的瘙痒和炎症。因此，建议使用温和的洗液清洁皮肤，洗完后可以轻轻拍干皮肤，不要用力擦干。

3. 注意饮食营养

银屑病治疗的同时，调整饮食也是很重要的。银屑病患者应该摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素，以加强身体免疫力和皮肤的抵抗力。建议多吃新鲜、高纤维的蔬菜和水果，适量摄入富含脂肪酸的食物，如鱼、坚果、橄榄油等。

4. 控制暖气温度和时间

虽然冬季气温低，但是室内暖气却容易过度，会导致室内干燥，皮肤水分流失过快。因此，建议在使用暖气时控制合适的温度和时间，同时定期通风换气，保持室内空气新鲜湿润。

5. 避免寒冷刺激

银屑病患者应该避免在寒冷天气里，长时间暴露在不适宜的环境中，如户外活动或洗冷水澡。在户外活动时，建议穿戴保暖衣着，避免受到寒冷空气和风的刺激，减少皮肤炎症的发生。另外，洗澡时也应该控制水温和时间，避免水温过高，时间过长。

综上所述，银屑病患者应该注意保持肌肤水分平衡，并采取科学的饮食营养、控制暖气温度和时间、避免寒冷刺激等措施，做好冬季护肤工作，有助于减轻病情，提高生活质量。与此同时，请银屑病患者定期就诊，听从医生的专业建议和治疗方案。